隆回旅游攻略

到了邵阳

一定要去看的两个地方

一个是新宁崀山

一个是隆回花瑶

我带上你，你带上阳光

来一场最原生态的隆回行

也许你会觉得隆回很陌生，陌生得像一位害羞的闺女，

不显山露水，不粉饰张扬。

直到你真正的去到那里，才发现隆回其实并不平常，

你只需要一点时间，一份好心情，一颗坚定的心，就可以去触摸她！

主要景点介绍

花瑶古寨崇木凼位于隆回县虎形山瑶族乡，距县城103公里，是首批中国传统村落，同时位列湖南省集中成片传统村落整体保护与利用名单，被称为“中国花瑶第一村”。崇木凼，顾名思义，就是崇拜树木的地方。古寨到处古木参天，怪石嶙峋，群峦叠嶂，沟壑幽深，云雾缭绕。

旺溪瀑布群坐落在隆回县小沙江镇旺溪村，距县城80公里。这里瀑瀑相连，潭潭相接，层次分明，蔚为壮观。不足两公里的峡谷段，就有五处飞瀑，一道紧挨一道，落差从十几米到上百米不等，其中有两处瀑布的落差达到100至150米，有如银河飞瀑。这些瀑布，或温文尔雅，或彪悍凶猛，各具形态，气象万千，一道比一道绚丽多姿，一道比一道引人入胜。它们都伴着形状不一、各不相同的清幽深潭，如同串串晶莹璀璨的珍珠，点缀在青山绿水中。

大托石瀑位于隆回县虎形山瑶族乡大托村，距县城116公里，平均海拔1100米，年平均气温13 ℃。石瀑高逾300米，宽约2000米，石瀑呈70到80度的倾斜，远观如瀑布飞流直下。大托瑶寨以巨大的石瀑为背景，山高谷深，古木参天，怪石林立，民风淳朴，最具瑶寨原始风貌。

万贯冲梯田位于隆回县虎形山瑶族乡境内，是当今世界开垦最早的梯田之一。始于秦汉，是当地苗瑶汉多民族历代先民共同创造的伟大成就，集中连片有万余亩，当地人称万贯，为山地渔猎文化与稻作文化揉合的历史遗存，是古梅山地域突出的标志性文化景观。

虎形山大峡谷位于隆回县虎形山瑶族乡大托村，以其原生态和梦幻般的景致，引起世人震撼。大峡谷全长20多公里，淹没在苍苍莽莽的崇山峻岭之中，深不见底，神秘莫测。 瀑布成群，比较有名的瀑布包括红口河瀑布、龙口瀑布、虎啸岩瀑布。

魏源故居坐落在隆回县司门前镇学堂湾村，距县城60公里，是一座两正两横的木结构四合院，院前有木结构槽门，四周用干打垒土墙围绕，形成一个独立的院落。其始建年代约为清乾隆初年，魏源就是在这栋楼上度过了他的童年和少年时期。

望云山位于湖南省隆回县东北部，距县城70余公里，主峰海拔1492米，顶峰有天门寺、石佛寺、石壁铁瓦，颇为壮观。中国历史上一代名相和诗人袁牧盛赞它为“一品衣披紫薇令，半生心在白云乡”的仙人常隐白云深处的人间仙境，是全省最大的金钱松林基地。

九龙山坐落在湖南省隆回县岩口镇，南距县城45公里，东距宝庆古城55公里，海拔1142米。九龙山风景秀丽，古人石刻“不让武陵”，说明不亚于武陵源。在九龙山景区内，除山下的岩口溶洞外，还有个原作为地下兵工厂的人工山洞，山腰上有黄果瀑布、三重瀑布气势迭宕，白雾缭绕，一步一景，令游客目不暇接。

白马山位于隆回县西北部，距县城108公里，是雪峰山脉中段高山，其主峰顶心堂海拔1780米，为湘中第一峰。《湖南民谣》云：“隆回白马山，离天三尺三，人过要低头，马过要落鞍。”站在这湘中第一峰上远眺，山势雄奇，绵绵延延，又有魏源湖与木瓜山水库点缀其间，美不胜收。

大东山位于隆回县六都寨镇，距县城30余公里，属雪峰山脉的中山地貌，最高海拨1202米，境内山势挺拔陡峭，树木葱茏，景色奇险秀丽，是一处理想的探幽揽胜之处。大东山山顶上的东山禅院灵气飘渺，霞光氤氲，无人不知。东山禅院俗称“药王庙”，药王孙思邈晚年来到大东山，为百姓诊病施药，后坐化于栖身的溶洞。

魏源湖国家湿地公园地处隆回县六都寨镇，距县城30公里，是全县第一座大型水库，库尾与近代思想家、史学家魏源故居相连，故称“魏源湖”。库区控制流域面积338平方公里，年产水量2．85亿立方米，水面纵深长21公里。库区波平浪静，水面浩淼，四周群山环绕，库坡翠竹、青松，森林茂密。湖内有游艇有小渔船游弋，是休闲与游玩的最佳场所。

木瓜山水库坐落在隆回县大水田乡，距县城67公里。库内有大小岛屿40个，是隆回唯一一个没有污染的生态旅游地，满湖秀色，水质极佳，湖边林木森森、绿荫如黛，湖水青山两相辉映，美不胜收，具有度假休闲，生态旅游的特有优势。

滩头古镇位于隆回县东南方，距县城30公里，上瑞高速周旺铺出口8公里。滩头历史悠久，文化灿烂，始建于隋朝，是全国七十二古镇之一，也是国家现代“民间文化绘画之乡”，现被列为湖南“十五”小城镇建设的重点镇。行走在老街，处处充满了岁月的痕迹，磨得发光的石板，古老的房子，流淌着清泉的古井，都见证着古镇的历史。滩头的年画最为有名，被列为国家级非物质文化遗产。

打鸟坳位于隆回县大水田乡与司门前镇交界处的山谷中，距县城72公里。每到迁徙季节，成千上万的鸟儿在云峰上空盘旋，随即降落。有大雁、水鸭、鹭鸶、仙鹤、红鹃、竹鸡、岩鸡、寒鸡、鸭鸡、锦鸡、鹑鸡等95个品种，群众称为“百鸟朝凤”、“凤形山”故而得名。

七江炭花舞位于隆回县七江镇，距县城53公里。是渔猎时期诞生的舞蹈活化石,它承载着丰厚的历史积淀,表达着古梅山的传统民俗,具有极高的历史价值和文化价值。舞动时，舞姿既剽悍勇猛，又刚中带柔，千姿百态，变化万千，灯笼里的炭花火星飞溅，若游龙翻腾，如赤练疾驰，使人眼花缭乱，奇美异常，独具一格，有着独特的美学价值和较高的艺术价值。为省级非物质文化遗产。

高洲温泉位于隆回县金石桥镇热泉村，距县城63公里。温泉最早开凿于汉代，驰名于川黔和江南广大地区，相传乾隆皇帝南巡时还专程来此畅游沐浴过。泉旁有汉代刻的石壁：“热气腾腾天造就，泉水流滚滚地生面”。温泉是从天然的花岗石中涌流出来的,水温保持48.5摄氏度，水中含偏硅酸等20多种人体必需的微量元素，有很好的医疗保健作用。

魏源温泉度假村坐落在风景秀丽的魏源故里隆回司门前镇月台山上，距隆回县城55公里。这里气候温和，夏无酷暑、冬无严寒、青山翠绿、碧水绕环。自然资源丰富，人文底蕴深厚，温泉水温42.5℃，水中含有大量的硒、硫、硅酸盐、锌43种对人体有益矿物微量元素，是罕见的特种医疗温泉。

去 隆 回 的 几 种 方 式

自驾：优点是自由、方便。因为景区较为分散，所以是目前游览隆回最好的方式。

骑行：骑车进隆回，前提是你有足够的骑行经验。

飞机：2017年武冈机场通航后，可从武冈机场乘车至隆回。

火车：乘坐高铁或火车至邵阳南，再乘班线车至隆回；或乘坐高铁至新化南站，再乘班车至隆回金石桥镇；或乘高铁至溆浦南，再租车至隆回虎形山瑶族乡。

建议自驾、骑行或跟团。

隆 回 旅 游 线 路 推 荐

四季花田风情游

一日游：周旺高速出口—滩头古镇（8公里，约20分钟）—方大公园（30公里，约50分钟）—芙蓉山烈士公园（9公里，约30分钟）—县城沿江风光带（12公里，约40分钟）

二日游：县城—滩头古镇（23公里，约50分钟）—魏源湖（57公里，约80分钟）—魏源故居（26公里，约40分钟）—返回县城

三日游：县城—滩头古镇（23公里，约50分钟）—魏源湖（57公里，约80分钟）—魏源故居（26公里，约40分钟）—魏源温泉/高洲温泉（3.1公里，约10分钟）—虎形山花瑶景区（54公里，约90分钟）—返回县城

民俗风情体验游

一日游：县城—滩头古镇（23公里，约50分钟）—魏源湖（57公里，约80分钟）—魏源故居（26公里，约40分钟）—魏源温泉/高洲温泉（3.1公里，约10分钟）—返回县城

二日游：新化紫鵲界—高洲温泉（14公里，约35分钟）—虎形山花瑶景区（35公里，约60分钟）—魏源故居（54公里，约90分钟）—魏源温泉/高洲温泉（3.1公里，约10分钟）—魏源湖（26公里，约40分钟）

三日游：新化紫鵲界—高洲温泉（14公里，约35分钟）—虎形山花瑶景区（35公里，约60分钟）—魏源故居（54公里，约90分钟）魏源湖（26公里，约40分钟）—滩头古镇（57公里，约80分钟）—返回县城（23公里，约60分钟）

温泉养生度假游

一日游：县城—魏源温泉/高洲温泉（61公里，约95分钟）—魏源故居（3.1公里，约10分钟）—魏源湖（26公里，约40分钟）—返回县城（34公里，约50分钟）

二日游：县城—魏源故居（55公里，约80分钟）—魏源温泉/高洲温泉（3.1公里，约10分钟）——虎形山花瑶景区（42公里，约70分钟）—返回县城（95公里，约140分钟）

山水郊野生态游

一日游：县城—九龙山/望云山/大东山/白马山（56公里，约120分钟）—魏源湖（60公里，约90分钟）—返回县城（35公里，约60分钟）

二日游：县城—九龙山/望云山/大东山/白马山（56公里，约120分钟）—魏源故居（45公里，约70分钟）—魏源温泉/高洲温泉（3.1公里，约10分钟）—返回县城（68公里，约100分钟）

三日游：县城—九龙山/望云山/大东山/白马山（56公里，约120分钟）—魏源故居（45公里，约70分钟）—魏源温泉/高洲温泉（3.1公里，约10分钟）—虎形山花瑶景区（42公里，约70分钟）—返回县城（95公里，约140分钟）

费用说明

门票：魏源故居20元/人、高洲温泉58元/人、魏源温泉68元/人。其他景区目前不收费。

酒 店 推 荐

四星级酒店：恒丰假日大酒店 电话：0739818888

三星级酒店：友谊宾馆 电话：07398240888

三星级酒店：花瑶印象·概念山庄 电话: 07398160888

三星级酒店：高洲温泉度假村 电话：07398805999

农 家 乐 推 荐

虎形山瑶族乡：

白水洞村小桥流水人家 邓碧前 13873935542

崇木凼花瑶土菜馆 奉正安 15842993607

白水洞村飞龙瑶寨（梯田农家） 李修祥 15243993862

白水洞村乡村印记 彭忠伟 15180959109

大托村石瀑人家 曾德明 13517423498

桃 洪 镇：

柏树林生态农庄 廖晓峰18975920001

麻塘山乡：

白马山农庄 李基炎13786901618

六都寨镇：

魏源湖风情 王育君 15774011688

金石桥镇：

特色农庄 李传炳 13975991986

南岳庙镇：

石蒜村狐狸岛农土菜馆 刘定雄13975948173

旅 行 社 推 荐

时 代 旅 行 社： 肖时亮 服务电话：07398181348

交通旅行社隆回营业部：肖秀华 服务电话：13574988200

康辉旅行社隆回营业部：陈 晔 服务电话：13874288561

宝中旅行社隆回营业部：刘 希 服务电话：18673993525

特产风味

美 食

瑶山腊肉

猪血丸子

瑶山蜂蛹

特 产

山界回族纯手工红糖

瑶山猕猴桃

金银花

龙牙百合

隆回三辣

野生葛根粉

纪 念 品

花瑶挑花

滩头竹刻

滩头年画