罗洪镇位于隆回县东北角，东抵新化县槎溪镇，南连高平镇，北邻鸭田镇，西靠望云山林场，版图似人肝脏，总面积64.63平方公里。镇人民政府驻中罗洪居委会，距县人民政府驻地85公里。全镇下辖中罗洪、官树下2个居委会和芭蕉山、新回、严胜、幸福、上罗洪、梓木溪、下罗洪、江塘、孟公、巴油、白莲、石莲、采莲13个行政村，189个村民小组。2021年末，全镇总人口27542人，7398户。

罗洪属丘陵地带，四面环山，呈封闭地形，境内山、丘、岗、平地貌类型齐全，平均海拔480米左右，境内主要河流有春溪河、采龙溪（采莲至龙洲）、巴江溪（巴油至江塘）。全镇总耕地面积2.93万亩，其中水田2.37万亩，旱土0.56万亩，林地3.6万亩。

罗洪镇人杰地灵，历史文化底蕴浓厚，镇内现有3处省级文物保护单位：邹汉勋故居、邹门欧阳氏牌坊、袁吉六墓。1处市级文物保护单位：邹代均墓。1处县级文物保护单位：东关桥。