社会学校家庭三位一体，戒除网瘾_社会民生

社会学校家庭三位一体，戒除网瘾

时间： 2006-04-05 11:26 来源：隆回一中作者：【字体：小中大】

随着信息时代的到来，互联网席卷全球并在改变着人类传统的生产方式、工作方式、生活方式和思维方式。互联网如一把“双刃剑”，在带来积极影响的同时，也带来了负面影响。既给人们带来便利，同时也会带来灾害；它能造就一个人，也可毁灭一个人。我国的网民以青少年居多，由于青少年自我控制能力较差，网络聊天、网络游戏、网络色情、网络暴力等等已成为了部分青少年所热衷的“兴趣”，陷入其中，不能自拔。从病理心理学的角度来分析，他们是上“瘾”了！网络成为一种“麻醉剂”，使得青少年对其产生了一种心理上的依赖。我国青少年网络成瘾问题正随着互联网的普及而日益突现出来。为什么会出现网络成瘾现象？如何正确引导和解决青少年网络成瘾问题？围绕上述问题，本论文试着对青少年网络成瘾问题进行深入的分析，并在此基础上提出了一些具体的应对措施。

一、网络成瘾的危害性
（一）网络成瘾的症状
“网络成瘾”是指由于对互联网过度依赖而导致明显的心理异常症状以及伴随的生理性受损的现象。导致的损害是多方面的：学业成绩下降、损害身体健康、影响正常学习、生活等。网络成瘾的人对网络有一种心理上的依赖感，在使用网络过程中不能有效地控制时间，经常无节制地花费大量时间和精力上网，从中获得满足感和愉悦感，使网络几乎成为现实社会的替代品，沉湎于网上的虚拟世界，“嗜网如命”而无法自拔。其症状可发展为食欲不振、头昏眼花、情绪低落、精力难以集中等，严重的可导致神经紊乱，免疫功能降低，引发心血管疾病、抑郁症及眼睛方面的疾病等。可以从以下几个方面去判断青少年是否“网络成瘾”：
1、孩子一天到晚都想着上网；
2、如果不准孩子上网，他就浑身不舒服，心情烦躁，乱发脾气；
3、孩子上网的实际时间总比预计的时间长；
4、孩子向家人说谎，企图隐瞒自己迷恋上网的程度；
5、为了上网，不惜一切代价向家人、朋友骗取钱财；
6、因为持续上网，影响学习，成绩下降，同时也影响跟父母的关系。
如果符合上面的条件，则大体上可以判断他已经网络成瘾。
（二）网络成瘾的危害性
1、角色的混乱。青少年网络成瘾者，过度地沉溺于网络中虚拟的角色，容易迷失真实的自我，将网络上的规则带到现实生活中，造成角色的混乱。
2、道德感的弱化。在网络空间，青少年网络成瘾者由于不必与其他人面对面地打交道，从而缺少现实社会中以教师、家长为核心的人际关系对他们行为的监督，他们在网上自由任性，缺少“慎独”的道德自律，容易在网络游戏、黄色网站中放纵自己的欲望。
3、人格的异化。青少年长久沉迷于网络，容易对真实生活中的人和事缺少兴趣，情感淡漠，和亲人、朋友之间的交往减少，将自己封闭起来。青少年在网络上无拘无束的行为习性，容易导致自我约束力的下降，如将这种习性带入现实世界，容易产生冲突，导致违规甚至犯罪行为。
4、学习的挫折。青年学生因为花在网上时间太多而影响学习。迹象表明，青少年网络成瘾者多因迷恋网络而无心学习，学业不佳，这已形成恶性循环。
5、健康的损害。对于处于身体发育的关键阶段的青少年而言，一旦沉溺于网络世界，长时间面对电脑，日常的生活规律完全被打破，饮食不正常，体重下降，睡眠减少，身体易变得越来越虚弱，更严重者容易导致猝死。

二、防治网络成瘾的方法
网络是一把双刃剑，关键是看怎样用它，谁来用它。要想充分发挥其正面作用，最大限度的抑制其负面效应，首先要摆正心态，对网络作一个客观公正的分析，结合网络沉溺者的人格特点，找到网络成瘾的真正原因。通过青少年自身、家庭、学校和社会的整体力量建构一个立体交叉的防护网，切实重视青少年的心理需求，帮助他们摆脱心理困境，提高心理素质，培养健全人格。
（一）学校要为学生营造宽松的学习环境
学校作为对青少年教育的主要场所，要形成正确的与网络教育相适应的观念，与时俱进，勇于创新，采用积极举措把学生的求知欲引向正确轨道，提高学生使用互联网的水平和素养。学校除了正常的学业，要为学生创造条件，发挥潜能，培养特长，多开展各种类型的课外活动，包括文体活动、科技活动和社会实践活动等，让青少年在参加活动的过程中不断地成长和提高，充分展现自我，实现价值，充实课外时间，并在活动中找到友谊和自信心。学校要加强对学生的人际关系的引导，通过开展活动创造人际交流的机会，鼓励学生扩大人际交往范围，让学生掌握一般的人际交往的技巧，促进青少年现实生活人际关系的改善和提高。要开展性知识教育课程，消除青少年对性的神秘感和苦闷，对性有正确的认识，以消除他们对黄色网站的热衷，从而减少网络成瘾的可能性。学校要加强校园网络信息资源的开发，普及网络知识，促进网络教育，使学生认清网络本质，并养成科学和网络生活习惯。
学校老师要利用爱心、耐心和诚心解开上网成瘾学生心中的“结”。耐心地用真诚的爱去感动他们，让学生接受一些相互的道理，也就是如何爱自己、爱父母、爱祖国、先苦后甜等这些简单的道理。当与上网成瘾学生进行交谈时，态度一定要真诚，切记不要做作，特别是语速、语态或是姿体语言，甚至是一个眼神，都要让学生感觉到老师和他是平等的，是真正和他来交流的，而不是来训斥、敷衍他的，这样学生才会向你打开心扉。
（二）采用疏导法，家长担负预防和戒除网瘾的重任
据调查，青少年网络成瘾的社会原因中，父母对孩子关心少，陪伴时间少，亲子关系不佳是一个很重要的原因。一方面过度宠爱，另一方面过度严厉，急功近利，只要成绩，而忽略了孩子的性格培养，以致孩子滋生孤独、厌学、冷漠等问题。父母要高度重视青少年网络成瘾问题，积极营造和谐美满平等的家庭氛围。家长对网络成瘾的青少年应尽量减少责备，尽可能进行交流，共同制定上网的行为契约、计划，形成良好的监督氛围，适时给予鼓励和鞭策，这有利于戒除网络成瘾。
在帮助孩子戒除网瘾，“堵”绝对不是办法，应当顺从孩子的兴趣，采用“疏导”的方式。
1、让孩子认识到父母的付出，理解父母的辛苦。不要苦了自己来满足孩子，父母应当学会抱怨，夫妻互相抱怨生活的艰辛，会对孩子有所触动。这是沟通的第一步。
2、不要替孩子下结论，让孩子自己寻找结论。尊重孩子、信任孩子，试着和孩子做朋友，这是沟通的第二步。
3、了解孩子的需求，要知道“你给孩子的一切并不一定是他需要的”。我们反对物质奖励，我们提倡感情慰藉。每天拥抱一下孩子，告诉他，你爱他。一些沉迷于网络的孩子往往感觉父母不爱他了。
4、帮助孩子了解网络，彻底为孩子揭开网络和计算机技术的神秘“面纱”。让孩子清楚了解、更多掌握最新的计算机技术，透彻了解技术开发的全过程，明白网络聊天和网络游戏只是程序人员手里的程序代码和事先设定好的“圈套”。令昔日痴迷网络的孩子转变为今天熟练掌握电脑和英语、文理兼修的国际化人士。
5、多带孩子出去走走，让他了解大自然、大千世界，结交一些优秀的人，把孩子从网络中拉出来。
6、上网成瘾的孩子已经引起家长的重视，但更多的家长应该重视的是预防年龄小、刚刚接触电脑游戏的孩子成瘾的问题。父母需要正视的一点是，现阶段也许孩子还能听从家长的安排，玩游戏有时间限制，但发展下去，将来你就不一定能控制局面。所以一开始就要和孩子约法三章，把握主动权。
（三）建立心理学网站，重视对青少年的心理健康教育
针对青少年网络成瘾问题，要建立救助网站，提供专业化的心理咨询和指导援助。帮助广大青少年网民认清网络成瘾的原因及危害，认清自身的需要，引导他们端正上网的态度，并在学习心理、人际交往心理等现实生活方面给予心理指导，使他们辩证处理现实生活和虚拟生活的关系，达到心理的平衡。
（四）全社会共同努力，加强对互联网的管理
政府要坚决打击网络犯罪，对于那些非法建立色情网站、向青少年传播色情等不良信息，以及对那些利用网络聊天工具对青少年实施网络诱骗和攻击的人，坚决予以打击。据研究，在网吧上网的青少年网络成瘾现象比较严重。对 “黑网吧”、“地下网吧”，要采取强有力的管理措施。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤。在新形势下要大力加强网络思想政治工作，建立网上思想政治教育基地，弘扬积极向上的网络文化。通过伦理、道理手段约束网络行为是当务之急，要对网络电影、游戏网站等加大管理力度，引导其加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为青少年提供一个良好健康的网络环境。

稿件单位：隆回一中 （责任编辑： ）

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